在JavaScript中，可以使用`typeof`运算符和`Array.isArray()`方法来判断一个值是数组还是对象。

　　1. 使用`typeof`运算符：`typeof`运算符返回一个字符串，表示操作数的数据类型。当操作数是数组时，`typeof`运算符返回的是`"object"`，而当操作数是对象时，返回的也是`"object"`。因此，仅使用`typeof`运算符无法准确判断一个值是数组还是对象。　

var arr = [1, 2, 3];
var obj = {name: "John", age: 30};

console.log(typeof arr);  // "object"
console.log(typeof obj);  // "object"

　　2. 使用`Array.isArray()`方法：`Array.isArray()`方法用于检测一个值是否为数组。该方法返回一个布尔值，如果值是数组，则返回`true`，否则返回`false`。　　

var arr = [1, 2, 3];
var obj = {name: "John", age: 30};

console.log(Array.isArray(arr));  // true
console.log(Array.isArray(obj));  // false

　　因此，如果要准确判断一个值是数组还是对象，推荐使用`Array.isArray()`方法。