JSON 的优点包括：

　　易于阅读和编写：JSON 的语法非常简单易懂，与 JavaScript 的语法非常相似，使得开发者很容易读懂和编写 JSON 格式的数据。

　　跨平台、跨语言：JSON 的格式是文本格式，不依赖于任何特定的平台或语言，可以在不同的编程语言和操作系统之间进行数据交换。

　　轻量级：JSON 的数据格式非常紧凑，比 XML 等格式更加轻量级，可以减少网络传输的数据量，提高传输效率。

　　总之，JSON 是一种轻量级、易于阅读和编写、跨平台、跨语言的数据交换格式，已经成为 Web 开发中广泛使用的标准格式之一。