Python中，元组和列表是两种不同的序列数据类型，它们有以下区别：

　　可变性：元组是不可变对象，即不可修改元素;列表是可变对象，即可添加、删除和修改元素。

　　语法：元组使用小括号()括起来，元素之间使用逗号分隔;列表使用方括号[]括起来，元素之间也使用逗号分隔。

　　内存占用：元组相对于列表来说，占用的内存较少。

　　支持性：由于元组的不可变性，有些特殊的情况下只能使用元组。例如，在Python中，字典的键必须是不可变类型，因此在需要将列表作为字典的键时，必须先将其转换成元组。

　　根据以上区别，通常建议在以下情况下使用元组：

　　存储一些不可变的数据，例如一些常量、配置信息等。

　　作为函数返回值，因为元组是不可变对象，可以保证返回值的不可变性，避免返回的对象被修改导致其他部分出现问题。

　　当需要将数据作为字典的键或集合的元素时，由于字典和集合的元素必须是不可变类型，因此可以使用元组作为键或元素。

　　总的来说，元组和列表都有自己的优缺点和适用场景，根据实际情况选择合适的数据类型来处理数据。