Java中的位运算是一种对二进制数进行操作的运算方式。其中，左移运算符（<<）和右移运算符（>>）是常用的位运算符。

左移运算符（<<）将一个数的所有位向左移动指定的位数。移动后，右侧空出的位用0填充。例如，对于整数a=5，执行a<<2操作，结果为20。这是因为5的二进制表示为101，将其左移两位后变为10100，即20。

右移运算符（>>）将一个数的所有位向右移动指定的位数。移动后，左侧空出的位用符号位填充。如果原数为正，则用0填充；如果原数为负，则用1填充。例如，对于整数a=-10，执行a>>2操作，结果为-3。这是因为-10的二进制表示为11111111111111111111111111110110，将其右移两位后变为11111111111111111111111111111101，即-3。

位运算在Java中常用于对二进制数进行快速计算和优化。左移运算可以用来实现乘以2的n次方的操作，右移运算可以用来实现除以2的n次方的操作。位运算还可以用于位掩码、位嵌套和位标志等操作。

总结一下，Java中的位运算包括左移运算符（<<）和右移运算符（>>），它们可以对二进制数进行快速计算和优化。左移运算将所有位向左移动指定的位数，右移运算将所有位向右移动指定的位数。位运算在Java中有着广泛的应用，可以用于乘除法的优化、位掩码和位标志等操作。

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