在Java中，我们可以使用多种语句来跳出循环。下面将介绍三种常用的跳出循环的语句：break、continue和return。

1. break语句：

break语句用于立即终止循环，并跳出循环体。当程序执行到break语句时，循环将被终止，程序将继续执行循环后的代码。break语句通常与条件语句结合使用，用于提前结束循环。

示例代码：

`java

for (int i = 0; i < 10; i++) {

if (i == 5) {

break; // 当i等于5时，跳出循环

}

System.out.println(i);

}

`

输出结果：

`

0

1

2

3

4

`

2. continue语句：

continue语句用于跳过当前循环的剩余代码，并继续下一次循环的执行。当程序执行到continue语句时，循环将跳过continue语句后面的代码，直接进入下一次循环的判断条件。

示例代码：

`java

for (int i = 0; i < 10; i++) {

if (i % 2 == 0) {

continue; // 当i为偶数时，跳过本次循环

}

System.out.println(i);

}

`

输出结果：

`

1

3

5

7

9

`

3. return语句：

return语句用于结束当前方法的执行，并返回指定的值（如果方法有返回值）。当程序执行到return语句时，循环将被终止，方法将立即返回，并且不再执行return语句后面的代码。

示例代码：

`java

public int findNumber(int[] nums, int target) {

for (int i = 0; i < nums.length; i++) {

if (nums[i] == target) {

return i; // 找到目标值时，返回索引值并结束方法执行

}

}

return -1; // 循环结束后仍未找到目标值，返回-1

}

`

在上述示例代码中，如果找到了目标值，循环将被终止，方法将返回目标值的索引；如果循环结束后仍未找到目标值，方法将返回-1。

通过使用上述跳出循环的语句，我们可以根据具体的需求来灵活地控制循环的执行流程，提高代码的效率和可读性。