Java中可以使用Thread.sleep()方法来让程序等待指定的时间。Thread.sleep()方法是Thread类的静态方法，用于使当前线程暂停执行一段时间。

要让程序等待几秒，可以在代码中使用Thread.sleep()方法，并将等待时间以毫秒为单位作为参数传入。例如，要让程序等待3秒，可以使用以下代码：

`java

try {

Thread.sleep(3000); // 等待3秒

} catch (InterruptedException e) {

e.printStackTrace();

`

在上述代码中，我们使用了try-catch块来捕获InterruptedException异常。这是因为Thread.sleep()方法可能会被其他线程中断，当发生中断时，会抛出InterruptedException异常。在catch块中，我们简单地打印了异常的堆栈跟踪。

需要注意的是，Thread.sleep()方法可能会抛出InterruptedException异常，所以在使用该方法时需要进行异常处理。

需要注意的是，Thread.sleep()方法会使当前线程暂停执行，但并不会释放锁。如果在同步代码块或同步方法中调用Thread.sleep()方法，其他线程仍然无法获得该锁，因此需要谨慎使用。

希望以上解答能够帮助你解决问题。如果还有其他疑问，请随时提问。