手机APP提取URL的方法可以有多种途径，具体取决于你使用的手机操作系统和所需提取的URL来源。以下是几种常见的方法：

复制粘贴：打开目标APP，找到包含URL的页面或内容。然后长按URL链接，选择复制选项。接下来，打开浏览器或其他应用程序，长按输入框，选择粘贴选项即可提取URL。

分享功能：在一些APP中，你可以通过分享功能直接提取URL。打开目标APP，找到包含URL的页面或内容。然后点击分享按钮，选择分享方式为“复制链接”或“分享到其他应用程序”，这样就能将URL复制到剪贴板。

使用截图识别工具：如果无法直接复制URL，你可以使用截图识别工具来提取URL。下载并安装一款截图识别工具APP，打开目标APP，并截取包含URL的页面或内容的截图。然后打开截图识别工具APP，选择图片识别功能，它会自动扫描图像中的文字并显示结果，从中找到包含URL的文本即可。

请注意，以上方法仅供参考，不同的手机和应用程序可能会有不同的操作方式。你可以根据具体情况选择适合自己的方法来提取URL。