视频背景的更换可以通过以下几种方式实现：

1. 使用视频编辑软件：使用专业的视频编辑软件，如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等，可以轻松更换视频背景。将原始视频导入到编辑软件中，然后选择要更换的背景视频或图片，并将其导入到时间轴上。接下来，将背景视频或图片调整到与原始视频相同的长度，并将其放置在原始视频的底部轨道上。通过调整透明度、融合模式等参数，将背景与原始视频进行合成。

2. 使用绿幕技术：绿幕技术是一种常用的视频背景更换方法。在拍摄视频时，将主体放置在绿色背景前面，然后使用视频编辑软件将绿色背景替换为所需的背景。在编辑软件中，选择绿幕去除工具，将绿色背景去除，并将所需的背景导入到时间轴上。通过调整透明度、融合模式等参数，将背景与主体视频进行合成。

3. 使用在线视频编辑工具：如果你没有专业的视频编辑软件，也可以使用在线视频编辑工具来更换视频背景。有一些免费的在线视频编辑工具，如Kapwing、WeVideo等，它们提供了简单易用的背景更换功能。你只需上传原始视频和要更换的背景视频或图片，然后按照工具提供的指引进行操作，即可完成视频背景的更换。

无论你选择哪种方式，都需要注意以下几点：

- 背景视频或图片的质量要好，以确保更换后的视频效果自然流畅。

- 背景与原始视频的主题要相符，避免出现不协调的情况。

- 在更换背景时，注意调整透明度、融合模式等参数，以使背景与原始视频融合自然。

- 如果使用绿幕技术，拍摄时要注意光线和绿幕的平整度，以避免出现阴影或瑕疵。

希望以上内容对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。