PR(Adobe Premiere Pro)卡顿可能是由于以下几个原因导致的：计算机性能不足、软件版本不兼容、视频文件过大等。以下是一些可能的解决方法：

　　1.更新软件版本：将PR软件更新到最新版本，以确保软件与计算机兼容。

　　2.清理计算机：删除无用的临时文件，关闭不必要的程序和进程，释放内存，优化计算机性能。

　　3.降低视频分辨率：如果视频文件过大导致卡顿，可以尝试降低视频分辨率，以降低视频文件的大小。

　　4.优化视频文件：使用PS(Adobe Photoshop)等软件，对视频文件进行优化和处理，以减少视频文件大小和提高视频质量。

　　5.调整PR软件设置：可以尝试调整PR软件的设置，例如调整缓存设置、分辨率设置等，以提高软件的运行效率。

　　另外，如果需要对素材进行简单的编辑，可以尝试使用Photoshop(简称PS)来处理。以下是一些PS的应用方法：

　　1.对于简单的视频剪辑，可以使用PS中的时间轴工具来制作GIF动画。

　　2.如果需要对视频素材进行调色、修图等处理，可以使用PS中的图层、滤镜、调整图层等工具进行处理。

　　3.如果需要对视频素材进行裁剪、合并等操作，可以使用PS中的裁剪、复制、粘贴等工具进行处理。

　　总之，针对不同的问题，有不同的解决方法，需要根据具体情况进行调整。