在 Java 中，你可以使用 `System.currentTimeMillis()` 方法或 `System.nanoTime()` 方法来获取程序的运行时间。

　　1. 使用 `System.currentTimeMillis()` 方法：

public class GetRuntime {
    public static void main(String[] args) {
        long startTime = System.currentTimeMillis();

        // 在这里执行你的代码

        long endTime = System.currentTimeMillis();
        long runtime = endTime - startTime;

        System.out.println("程序运行时间：" + runtime + " 毫秒");
    }
}

　　2. 使用 `System.nanoTime()` 方法：

public class GetRuntime {
    public static void main(String[] args) {
        long startTime = System.nanoTime();

        // 在这里执行你的代码

        long endTime = System.nanoTime();
        long runtime = endTime - startTime;

        System.out.println("程序运行时间：" + runtime + " 纳秒");
    }
}

　　上述代码中，首先记录开始时间(`startTime`)，然后在代码执行完成后记录结束时间(`endTime`)，最后计算运行时间(`runtime`)。注意，`System.nanoTime()` 方法提供了更高精度的计时，但它返回的是纳秒(ns)级别的时间，而 `System.currentTimeMillis()` 方法返回的是毫秒(ms)级别的时间。

　　运行代码后，将输出程序的运行时间，单位为毫秒或纳秒。

　　需要注意的是，上述方法只能计算程序从开始执行到结束的总时间，而不能用于计算代码片段的运行时间。如果你需要计算特定代码片段的运行时间，可以将代码片段放入一个方法中，然后在方法调用前后分别获取时间，并计算差值。